Mindfulness Salud, El cultivo de la atención

Mindfulness Salud, El cultivo de la atención

María del Rocío Carretero Polo

Rocío CarreteroEspañola y mexicana, hace sus estudios como Psicóloga en la Universidad Nacional Autónoma de México en 1966. Obtiene una maestría en Psicología Clínica en la misma universidad y se especializa como Terapeuta Familiar (1978-1980). Más adelante se forma como Psicoanalista en el Instituto Mexicano de Psicoanálisis, fundado por el Dr. Erich Fromm y avalado por la División de Estudios Superiores de la Facultad de Medicina en la Universidad Nacional Autónoma de México (1980-1984). Ha ejercido como profesora, psicóloga clínica y psicoterapeuta en universidades e instituciones de salud. Entre 1999 y 2001, después de un largo entrenamiento teórico y práctico en atención plena , se va a los EE.UU. para formarse como instructora del programa Mindfulness Based Stress Reduction del Center for Mindfulness, Facultad de Medicina de la Universidad de Massachusetts con el Dr. Jon Kabat-Zinn, Saki Santorelli, Florence Meyer, Melissa Blacker e Ilana Rosenbaum. Desde esa fecha instruye en múltiples programas mindfulness tanto en España (Asturias, Alicante y Madrid 1999), como en México y en Miami Fla., EE.UU. Su trabajo psicoterapéutico une los planteamientos psicoanalíticos y sociales del Dr. Erich Fromm y de la psicología de la meditación budista. Ha impartido el curso Mindfulness Based Stress Reduction Program a trabajadores del Ayuntamiento de Getafe (aproximadamente 150 trabajadores), y en el Centro Abierto Tomillo en su programa de Desarrollo Humano (alrededor de 75 personas). Conduce y entrena a  varios grupos de prácticas de mindfulness varias tardes a la semana durante todo el año, entre otros el grupo mindfulness de la Asociación Española de Mindfulness, especialmente dirigido a profesionales de la salud y la educación. Es miembro de la Federación Internacional de Sociedades Psicoanalíticas (1984), del Center for Mindfulness de la Umass y de Asociación Española de Mindfulness AEmind.

“…Nuestra propia experiencia revela la verdad de toda la vida. Cuando ponemos esta cuidadosa e imparcial atención, descubrimos tanto la causa de nuestro sufrimiento como el modo de librarnos de él“ Sharon Salzberg

 

Resultados de las evaluaciones de los alumnos de los cursos 2013

Programa para Manejo del Estrés basado en Mindfulness . Centro Abierto Tomillo.

Curso
Facilitador
Metodología
Atención centro
Promedio

9,67

9,83

9,67

8,67

9,46

Comentarios de algunos de los alumnos

“Me ha servido a nivel personal… Curso magnífico y muy práctico… La profesora es realmente buena y preparada… He disfrutado inmensamente… Continuación práctica de Mindfulness…“ Cursos del Centro Abierto

Próximos cursos

PRÁCTICAS CONTINUAS DE MINDFULLNESS

MIÉRCOLES de 19 a 20:30 pm. Todo el año. Practicando y revisando experiencias y obstáculos.

JUEVES de 19 a 20:30 Todo el año para personas con experiencia y profesionales de la salud y de la educación. Coordinadora de Prácticas de Mindfulness de AEmind (Amys) Madrid.

MINDFULNESS BASED STRESS REDUCTION

Programa Mindfulness Based Stress Reduction. Center for Mindfulness, Universidad de Massachusetts, EE.UU.

a) Programa MBSRP de 30 horas:
Mayo y Junio. Horario de 18 a 21 horas. (Sesiones de 3 horas cada una, más una sesión intensiva de 6 horas. C/Luchana 31.
Octubre y Noviembre: Horario de 11 a 14 horas.

b) Introducción a Mindfulness:
12 horas de aprendizaje vivencial de Mindfulness.
Cada segunda semana desde Marzo hasta Noviembre 2016: 12 horas de aprendizaje vivencial de Mindfulness
Especialmente indicado para aquellas personas que buscan la práctica de mindfulness pero no han hecho previamente ningún entrenamiento cualificado.

c) Autorregulación de las emociones a través de mindfulness:
15 horas de entrenamiento teórico y vivencial. Abril 2016.

d) Programas MBSRP fuera de Madrid o con necesidades singulares, favor de contactar a través del telefono que aparece en esta web.

RETIRO: 10 HORAS MEDITANDO EN SILENCIO. EL ESCORIAL, TERCERA SEMANA DE JULIO 2016.

Psicoterapia Individual a través de Mindfulness Based Stress Reduction.

La conjunción de la psicología profunda (psicoanálisis) y mindfulness nos llevan a cambios más profundos y saludables. Abierto a petición de cita 626 11 63 94.
Es importante comprender los motivos inconscientes de nuestros conflictos pero más aún es determinante saber cómo manejarlos conscientemente.

¿Por qué elegirme?

Iniciadora
Pionera en España y México de la enseñanza del Mindfulness Based Stress Reduction Program de la Universidad de Massachusetts, EE.UU
Formación
Sólida formación en la teoría y en la práctica personal de Mindfulness.
Experiencia
Amplia experiencia trabajando en el desarrollo humano desda el ámbito de Mindfulness y también desde la Psicoterapia Humansita de Erich Fromm.
Disponibilidad
Es instructora y psicoterapeuta en Madrid, pero enseña mindfulness en cualquier otra ciudad de España y de México.

Reflexión

“La idea básica es la de crear una isla de ser en el mar del hacer constante en el que nuestras vidas están inmersas“ Jon Kabat-Zinn